Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 45,26g | Prot: 38,81g | Carbh: 235,80g.
Desayuno: Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Зеленый Чай, Черника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан. Almuerzo: Цветная Капуста, Овощное Соте, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Перекресток Овощи Сотэ. Pasa Bocas / Otros: От Палыча Творожные Кольца, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Сухари, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Яшкино Пряники Мятные, Красные Вишни, Мёд. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
прогулка с собакой - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|