Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 78,15g | Prot: 97,59g | Carbh: 226,50g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Pan di Stelle, Bontà della Natura Miele Millefiori, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Almuerzo: Ritter Sport Fondente 50% Cacao, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino, Rolnik Crauti Tritati in Agrodolce. Cena: Emilia Cioccolato Fondente Extra, Peperone Ripieno, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Coop Capperi, Conad Filetti di Alici all'olio di Oliva, Rummo Penne Rigate N.66. Pasa Bocas / Otros: Susine, Mandorle Sbucciate, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Caffè, Banana. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mirko 1974
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