Diario de Asshima, 21 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
79,5 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2020:
957 kcal Grasa: 21,62g | Prot: 22,48g | Carbh: 181,76g.   Desayuno:  Apel Pink Lady,  Kubis Hijau Dimasak. Almuerzo: Bolu Pisang,  Mentimun (dengan Kulit). Cena: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki,  Nasi Putih,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros:  Buah Persik,  Buah Anggur,  Buah Persik. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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