Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 42,69g | Prot: 63,69g | Carbh: 120,86g.
Desayuno: Alnatura Vegane Frischecreme Natur, Aprikosenkonfitüre, Alnatura Tofu Natur, Ener Bio Dinkelwaffel Natur. Almuerzo: K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Crownfield Bio Dinkel Pops mit Honig, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Cena: K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Alnatura Cashew Natur Vegan, Bonduelle Kichererbsen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Edeka Salzmandeln, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie . más...
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2416 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lara217
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