Был отпуск недельку, хоть и много активничали, но и много ели и конечно же никто ничего не считал😁 +600г, но за два дня они легко ушли. В общем, снова считаю и снова зарядка вечером. Параметры неизменны: ОГ 85 ОТ 64 ОЖ 80 ОБ 91 Вес сейчас 52,1кг Фото с отдыха и питание за последние два дня.
|
1849 kcal
|
Grasa: 76,60g | Prot: 120,72g | Carbh: 171,41g.
Desayuno: Кофе, Сырники с Манкой. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Barilla Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Печень в сметане, Сахар. Cena: Фруате Воздушный Творожок, Малина, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Pasa Bocas / Otros: Сметана 20%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Кабачок Гриль, Мааг Изюм Киш Миш. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|