Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2013
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 79,87g | Prot: 106,31g | Carbh: 239,77g.
Desayuno: Fettarmer Naturjoghurt, Birnen, Äpfel, Banane, Kaffee, Kräutertee. Almuerzo: McDonald's McWrap Italien Chicken Mozzarella, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Mittel), Coca-Cola Coca-Cola Light. Cena: Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Kohlrabi, Gutes Land Gouda, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Bettine Ziegenfrischkäsezubereitung mit Honig, Aldi Kochschinken, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Putenbrustfilet, Tee ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: Zentis Nusspli, Gutes Land Körniger Frischkäse, Kaffee, Kräutertee, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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