Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2185 kcal
|
Grasa: 70,53g | Prot: 89,25g | Carbh: 316,50g.
Desayuno: Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Банан, Манная Крупа, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кокосовое Масло. Almuerzo: Болгарский Перец, Золотой Глобус Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Яблоко, Свекла Вареная, Помидорка Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая. Pasa Bocas / Otros: Кабачковый Торт, Кабачковый Торт, Сухие Жареные Орехи Кешью, Черная Смородина, Миндаль Миндаль, Кабачковый Торт, Кабачковый Торт. más...
|
|
2422 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Reproducción de Música - 1 hora, Sentado - 4 horas, Lectura - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Cross Training - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|