Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2013
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 60,34g | Prot: 56,66g | Carbh: 122,41g.
Desayuno: McDonald's Caramel Iced Coffee (Large), Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almuerzo: Reduced Fat American or Cheddar Type Processed Cheese Product Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Thin Sliced Bagels. Cena: Onion Rings (Breaded and Fried), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Pasa Bocas / Otros: Bread Pudding, Sprite Sprite (12 oz), Sangria. más...
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3180 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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