Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1236 kcal
|
Grasa: 34,04g | Prot: 125,85g | Carbh: 114,04g.
Desayuno: Черника, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка. Almuerzo: Черника, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Умный Выбор Чернослив Сушёный, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Чай, Филе Индейки, Яйцо, Помидоры. Cena: Grande Oliva Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста, Брокколи, Bauer Морковь Мини, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Нектарин, ОК Миндаль Очищенный. más...
|
|
2158 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|