|
apa cuma aku yang disini kalo cheat day sampe kebablasan semingguan cheatday full? hehe:")
|
2666 kcal
|
Grasa: 75,52g | Prot: 73,03g | Carbh: 446,15g.
Desayuno: Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal, Promina Puffs Rasa Pisang, Pisang. Almuerzo: Sayur Asem, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Gula Pasir, Santan, Instant Oatmeal Grain, Fresh Milk, Baking Soda, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Milo Sachet, Instant Oatmeal Grain, Marie Biscuits, Pisang, Telur, Gula Merah, Kelapa, Labu, Garam. más...
|
|