Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1070 kcal
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Grasa: 75,53g | Prot: 83,48g | Carbh: 14,22g.
Desayuno: Lemon, Minyak Kelapa. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam. Cena: Jamur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ayam. Pasa Bocas / Otros: Minyak Kelapa, Nanas. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kakania
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