Diario de chaterinedewi, 20 jul. 20

mau nanya .kenapa belakangan susah bab ya .jd kayamya berat ga turun.WO masih jalan kaki 1 jam .kalori 300-400 belum kuat lari dan hit cardio secara berat badan masih di 78 kg an

---

949 kcal

Grasa: 50,54g | Prot: 71,15g | Carbh: 53,80g.   Desayuno:  Lettuce,  Coffee with Cream,  White Rice,  Duck (Skin Not Eaten). Almuerzo:  Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Cena:  Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Finna Sambal Bawang,  Cabbage , Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros:  Brownies (Dry Mix, Special Dietary, Prepared) , Tong Tji Green Tea Jasmine,  Egg Omelet or Scrambled Egg with Chicken. más...