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geht doch
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1984 kcal
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Grasa: 57,77g | Prot: 216,06g | Carbh: 151,56g.
Desayuno: Reis (Gekocht), Reis (Gekocht), Lidl Olivenbrot Kalamata, Viva Vital Hähnchen Kassler, Lidl Olivenbrot Kalamata, Viva Vital Hähnchen Kassler. Almuerzo: Lidl Olivenbrot Kalamata, Räucherlachs, Inkospor X-Treme Protein Drink. Cena: Wassermelone, Milbona Butterkäse, Sonnenblumenöl, Brokkoli, Pfifferlinge, BBQ Hähnchen-Grillies Joghurt-Paprika. Pasa Bocas / Otros: TiP Geflügelwiener, DM Bio Hafer Drink Vanille, Gut & Günstig Hartweizen Grieß. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Pesas - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de amainclusive
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