Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 28,31g | Prot: 98,73g | Carbh: 140,68g.
Desayuno: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Indoprima Skim Milk Powder, Telur (Utuh), Putih Telur. Almuerzo: Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Pare, Emping Melinjo, Sambal Goreng, Labu Siam, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Cena: Ikan Tenggiri, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Indocafe Cappuccino, Biskitop Vegetable And Cheese Stick. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Neng_enci
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