Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 22,66g | Prot: 57,90g | Carbh: 194,89g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Italac Leite Desnatado, Café. Almuerzo: Banana Nanica, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Mandioca Cozida. Pasa Bocas / Otros: SP Bolacha Água e Sal, Café, Leite (sem Gordura), Laranja Pêra. más...
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731 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de magacris
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