Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 59,63g | Prot: 126,10g | Carbh: 204,04g.
Desayuno: Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Черная Смородина, Приправыч Желатин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ПП Оладьи, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Коноплянка Масло Конопляное, Danone Греческий Йогурт 2,4%, Дижонская Горчица, Сыр Маасдам, Яйцо, Мегамарт Филе Куриное на Пару, Рассольник, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Cena: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Черная Смородина. más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 44 minutos, Cross Training - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 56 minutos, Sentado - 4 horas, Lectura - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|