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オールブランダイエット❣️ オールブラン、玄米フレーク、ミューズリーのブレンド✨ミックスナッツ🥜 パルメザンチーズ🧀、シーチキン😊
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960 kcal
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Grasa: 48,63g | Prot: 52,36g | Carbh: 89,86g.
Desayuno: 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, アララ デラックス ミューズリー, ケロッグ 玄米フレーク, 明治 R-1, ケロッグ オールブラン, キウイフルーツ, エキストラバージンオリーブオイル. Almuerzo: はごろもフーズ 天然水でつくったシーチキン純, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, ケロッグ 玄米フレーク, アララ デラックス ミューズリー, ケロッグ オールブラン, チェダーチーズ. Cena: キムチ, マスタード, 卵, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 豚肉, ごま油, ブルドックソース とんかつソース, キャベツ. Pasa Bocas / Otros: ケロッグ オールブラン, ネスレ キットカット (12,3g). más...
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2009 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
19 jul. 20 por el miembro: gabynori16
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食物繊維が満腹感を助けてくれるので、オールブランが重宝しています😊
甘いものにも、チーズのような塩っぱいものにも合いますね💓
19 jul. 20 por el miembro: 9号着るぞ
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笹かまぼことかおすすめです。低脂肪高タンパクです。😉しかもけっこう食べた感あります。
20 jul. 20 por el miembro: ぷぅま
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笹かまぼこ❣️わぁ〜、食べたことないです😊
高蛋白低脂肪でダイエットにピッタリですね✌️
見つけたら買って、食べてみますね😊
ありがとうございます🙏✨
20 jul. 20 por el miembro: 9号着るぞ
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