Diario de Кетрин@многомама, 20 jul. 20

мой завтрак 575 ккал))) 

Ох, а я от колбасы пытаюсь отказаться напрочь. С/к уже не могу есть, т к кажется что там одна соль. А в вареной один жир, но она пока присутствует в моей жизни. Присутствовала😋 надеюсь что с глаз долой, из тарелки вон сработает. Как ощущения после первого дня? Есть отвес? 

puhlik,здравствуйте, да я особо не ем колбасу. Есть ем,нету не ем)) Это к др покупала вот и осталось.))) Я больше рыбу люблю, семка, ката, минтай, форель. Если сравнивать со вчерашним днем 2.1 минус, ну не могла я за день на 2 кг похудеть)) Посмотрим что дальше будет. Хочу обвисших живот убрать, и ляжки)) надо конечно подключать пресс качать)) но я ленивая в спорте.  

О, я тоже ленивец. Решила сначала питание урегулировать. И снизить вес. На все геройства сразу я не готова А откуда такой огромный отвес? Вчера ели?  

puhlik❤,ела 1013ккал получилось. Но у меня был только завтрак и ужин. А обед есть не хотелось. Он прошел быстро) Сейчас я в основном гуляю, мальчики у свекрови, что катаюсь с коляской)  

у меня 800 вчера. без сладкого,хлеба и чая/кофе. но сегодня голова болит. может погода, может мозг кипишует