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20 jul. 20
Diario de destyarasav21, 20 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
69 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2020:
1022 kcal
Grasa: 45,93g | Prot: 32,39g | Carbh: 125,69g.
Desayuno:
Rujak Buah, Heavenly Blush Greek Style Yogurt With Granola.
Almuerzo:
Lontong, Pastel, Onde Onde.
más...
1819 kcal
Ejercicio:
Lari - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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