Diario de alexandra120490, 19 jul. 20

Красотка 🔥 

У меня последний год тоже прям волны. Но мне помогают вакуумные банки. Курс 2 недели сразу после месячных каждый день все проблемные зоны и 👌🏻 ну и там всякие ламинарии и контрастный души бонусом, но главное банки)  

✍ 

Всем привет! Хочу рассказать про чат в вайбере: 1) он абсолютно бесплатный 2) куча рецептов для правильного питания 3) тренировки оффлайн и онлайн 4) марафоны и челленджи И много другой полезной и действенной информации для того, чтобы стать стройной без голодовок! Хочешь стать стройной? Пиши в вайбер 89171083104 "в чат"  

у меня тоже. мне только похудеть помогает. тогда почти не видно. 

такая же проблема,это потому что набрала 7 кг. и не ходила в зал.От бега и ходьбы у меня уходят волны.И от сброса лишнего))) 

Продолжаю сбрасывать 💪 тоже думаю вес уйдёт, понятнее будет. Хотя при весе 60 тоже были 🌊,но в меньшей степени. И тогда я ела всё подряд и сахар и чипсы.., ещё до беременности. Баночки тоже хочу купить)  

У меня от LPG начали разглаживаться волны. Не такой болезненный, говорят, как баночный, но принцип схожий - вакуум. Курс я ещё до конца не завершила, но эффект уже есть. Хотя по большому счёту конечно похудение само разгладит все волны) Но очень уж хочется ускорить процесс) 

Снижение процента жировой + восстановление мобильности суставов и корректировка схем движения (у меня травма была, долго аукалась) + тренировки с отягощением + курс ангиопротекторов. Раньше все бёдра были покрыты этой рябью 🤷🏻‍♀️ сейчас видно только на сжатие. Хотя низ ягодиц до сих пор чуть капризнее, чем хочется, но тут только дальше жир топить 🙈 

lpg -массаж, ручной массаж должны помочь 

Не есть сладкое и мучное, фастфуд! Вот и весь секрет. 

У нас с вами и вес одинаковый и цель почти одна и та же и фигура у меня такая же)) ноги-это проблема, тоже не знаю как убирать 

Елена, я то не ем Сейчас)  

Мне помогли обёртывание , я думала по началу фуфло)) но оказалось эффект отличный и в домашних условиях. Диета фитнес конечно хорошо , Вес уходил мышцы крепли а кожа некрасивая была. Я делала фото до и после курса. Разница была Мега... сама в шоке. Брала испитый кофе ( у меня кофе машина и с этим проблем не было), косметическое масло (у меня Джонсон беби было, или гареньер), морская соль Все смешиваешь чуть постоит и хорошо обильно нанести на ягодицы живот бедра и все это дело в стрейч заматывала и мин 15-20 , смывала и антицеллюлитный крем фитнесс . Два раза в неделю. 

Алёна, наша с вами задача, значит, скинуть лишнее, осталось то немного )) 

Ната, спасибо. Я тоже также думала, нужно попробовать недели две поделать )) так то тоже всё это есть  

У меня кожа была к коленям ближе сильно морщинила)))))но циклирование..щётка и скрабы  

спортом, отказом от молочки, сахара и глютена (за редким исключением), ежедневным массажем сухой щёткой + скрабирование кофе с мёдом. 10 кг назад тоже кожа была не оч, сейчас всё норм, но хочется в идеальный тонус привести 

Мне кажется, про волны - это только питание. То есть ещё много жировой и её надо сгонять...🙄 у меня так же... даже при весе в 50кг процент жира был большой. Поэтому сейчас делаю упор на тренировки и рекомпозицию. Не так важен вес, сколько именно качество тела 

Щётку и банки обязательно куплю) самой уже хочется.