Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 59,59g | Prot: 71,59g | Carbh: 260,43g.
Desayuno: Оладьи на Кефире, ПП Оладьи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Приправыч Желатин, Черная Смородина. Almuerzo: Националь Маш, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Лента Авокадо Хаас, Kuhne Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Cena: Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Хрустим Сухарики, Миндаль Миндаль, Черная Смородина. más...
|
|
2352 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Lectura - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|