|
3 bulan
l.perut : 94
l.pinggul: 111
l.paha atas: 64
p. bawah:57
l. lengan: 35
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 61,45g | Prot: 45,56g | Carbh: 187,79g.
Desayuno: Sinti Sambel Pecel, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Remis Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Cena: Batagor Batagor. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Green Tea Jasmine. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RIDHAAA
|