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sherokbahaa2019
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19 jul. 20
Diario de sherokbahaa2019, 19 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
86,5 kg
Disminuído hasta ahora:
16 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 julio 2020:
1197 kcal
Grasa: 26,82g | Prot: 34,51g | Carbh: 92,51g.
Desayuno:
Coffee, Boiled Egg, Green Peppers , Cucumber, Red Tomatoes , Katilo Cheese Feta Light.
Almuerzo:
Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), حمامه محشيه حمام محشي.
Cena:
Danone Light Yogurt.
Pasa Bocas / Otros:
Nescafe Nescafe Gold, Almond Milk, Mango.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
اللهم بارك 👍 ممتاز
19 jul. 20 por el miembro:
Om habiba2020
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