Diario de sherokbahaa2019, 19 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2020
86,5 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2020:
1197 kcal Grasa: 26,82g | Prot: 34,51g | Carbh: 92,51g.   Desayuno:  Coffee,  Boiled Egg,  Green Peppers ,  Cucumber,  Red Tomatoes , Katilo Cheese Feta Light. Almuerzo:  Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), حمامه محشيه حمام محشي. Cena: Danone Light Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Nescafe Gold,  Almond Milk, Mango. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios 
اللهم بارك 👍 ممتاز  
19 jul. 20 por el miembro: Om habiba2020

     
 

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