Diario de NoemiRz91, 18 jul. 20

Buenas. Nada. Solo espero dar un msj de FUERZAS y animarlos a seguir buscando sua cuerpos saludables.
Que me costo mucho, pero aqui voy.
De 85 a 72 kg. Y camino a mis 60 recomendados por mi nutricionista...

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:
1134 kcal Grasa: 46,80g | Prot: 85,82g | Carbh: 92,71g.   Desayuno: La Virginia Té Verde,  Aceite de Oliva,  Huevo Cocido, Fargo Pan Doble Integral. Almuerzo:  Tomates,  Cebollas Cocidas Maduras,  Huevo, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Queso Port Salut Light. Cena:  Clara de Huevo,  Zapallito Verde,  Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: Exquisita Gelatina Light, Exquisita Gelatina Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz,  Manzana Verde. más...

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Comentarios 
muy bien! felicitaciones! 
18 jul. 20 por el miembro: fabrivm
felicidades, dale que se puede❤️ 
18 jul. 20 por el miembro: sshaaam
muy buen cambio bien bien 
18 jul. 20 por el miembro: gisela133
vamos que se puede 💪 
18 jul. 20 por el miembro: silvanaares
Tremendo cambio!!!💪💪💪💪 
18 jul. 20 por el miembro: yanirozkiewicz
increíble, seguí así! 😄 
18 jul. 20 por el miembro: milena1902
felicitaciones 
18 jul. 20 por el miembro: jaque.y.barrios
Excelente!!!! Seguí así. Si se puede!!!! 
18 jul. 20 por el miembro: Miguel Angel 64
Increíble 🙌🙌🙌🙌 
18 jul. 20 por el miembro: la.verito
Vaaaaamos!! Que alegria me da ver estos posteos!! Te felicito! 
18 jul. 20 por el miembro: claribelmedina
felicitaciones!  
18 jul. 20 por el miembro: Vein21
Felicitaciones! Que linda carita de felicidad 😊 me alegro mucho por tu cambio 💛 
18 jul. 20 por el miembro: Josseffinaa
Gracias a todos. La verdad no pensaba ni llegar a la mitad de lo que debía. Y ya lo sobrepase. Con mucha disciplina. Oídos sordos a comentarios y a decir NO a muchas cosas. Cuando uno quiere, se puede. 
18 jul. 20 por el miembro: NoemiRz91
Qué genial ♡ Te felicito :D 
18 jul. 20 por el miembro: LaulyFit
❤️ 
18 jul. 20 por el miembro: Marlu88
@Laulifit. Cuando pueda comer legumbres. Tu receta de guiso de lentejas está primero en la lista.. me encantooo 
18 jul. 20 por el miembro: NoemiRz91
Excelente...!!!  
20 ago. 20 por el miembro: tinchocardinali
Nunca me notificó del mensaje :/ ¿Pudiste probar el guiso? :D 
20 ago. 20 por el miembro: LaulyFit
Laulyfit... No, todavía no... 😫😫 Lo voy a hacer el domingo, cómo permitido. Que se joda la nutricionista jajajaja. Llega un momento que te cansas de las mismas comida y sin variedad. Ese guisaso enamora la vista❤️❤️❤️ 
20 ago. 20 por el miembro: NoemiRz91
Acordate de no agregar nada de aceite, te juro que queda espectacular :D Si bien son calóricas las legumbres, son muy buenas para el cuerpo. Mandale condimentos, coronalo con verdeo si tenés, hacelo bien lindo a la vista que eso cambia mucho ♡ 
20 ago. 20 por el miembro: LaulyFit

     
 

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