Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
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109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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119 kcal
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Grasa: 13,50g | Prot: 0,00g | Carbh: 0,00g.
Cena: Кунжутное Масло. más...
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7811 kcal
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Ejercicio:
пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 4 minutos, пресс подъем копуса 2*25 раз - 12 minutos, Baño - 20 minutos, наклоны влево вправо с гант - 4 minutos, жим гантелей вверх - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 36 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 4 horas, Trotar - 8/kph - 2 horas, наклоны вниз с гантелями - 4 minutos, жим гантелей сидя - 20 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vladpost
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