Diario de idraprr, 18 jul. 20

Tahu sosis saos tiram. +-500 kkal, gede di minyak 1 1/2 sdm.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2020:
1499 kcal Grasa: 64,92g | Prot: 96,68g | Carbh: 139,23g.   Desayuno:  Pisang Kepok Rebus,  Donat Dilapisi Coklat. Almuerzo:  Nasi Putih,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Champ Sosis Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Saori Saus Tiram,  Daun Bawang,  Telur,  Kubis,  Tahu. Pasa Bocas / Otros:  Pisang Kepok Rebus. más...
1836 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, HIIT - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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