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🤬seit 3 Wochen Sport, gesund und ausgewogen gegessen, etb natürlich stets im Blick und nix !!abgenommen. Kleine Schwankung von 300g immer hin und zurück. Gestern: nur Frühstück, Sport nicht viel gemacht,Kuchen beim backen genascht und abends Bier und 2 Cocktails .... und jetzt ?! 🤬🤬🤬😫 aber gut weg ist weg ( hoffentlich 🙄)
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 39,16g | Prot: 110,29g | Carbh: 254,92g.
Desayuno: Leerdammer Leger, Mehrkornbrot, Spiegelei, Landmilch 3,8%, Espresso, Landmilch 3,8%, Espresso. Almuerzo: Birnen. Cena: Sojasprossen, Aldi Rote Paprika, Knoblauch, Gekochte, Reife Zwiebeln, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Satori Bambussprossen in Streifen, Aldi Jasmin Reis, Zucchini, Edeka Zuckerschoten . Pasa Bocas / Otros: 0.0. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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