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18 jul. 20
Diario de indridwiprasetyo, 18 jul. 20
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masih promo di indomart sampe 21juli
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, 18 julio 2020:
1301 kcal
Grasa: 47,76g | Prot: 70,62g | Carbh: 155,79g.
Desayuno:
Tahu, Tempe, Urap, Nasi Putih.
Almuerzo:
Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Selada, Wortel Dimasak, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sosis Ayam.
Cena:
Pepes Tahu, Edamame, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Buah Naga, Semangka, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2).
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Comentarios
berapa kalori itu?
17 jul. 20 por el miembro:
aaff.
1 gratis 1 ta kak?
17 jul. 20 por el miembro:
hwangyuan
Aaff : 70kkal/70gr Hwang : @8rb kakak...
17 jul. 20 por el miembro:
indridwiprasetyo
Kak boleh tauu cara upload photo di journal seperti ini?
17 jul. 20 por el miembro:
christy_melisa
Christy : itu di beranda ada gambar kamera di klik nanti ada pilihan menu pagi siang malam tgl klik aja trus,kalo mau nambahin caption d scroll ke bawah
18 jul. 20 por el miembro:
indridwiprasetyo
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