Solo he bajado un 800 gr el último mes, pero eso es lo que menos importa 🥰
|
1377 kcal
|
Grasa: 66,22g | Prot: 64,11g | Carbh: 130,74g.
Desayuno: Huevo, Café, Quillayes Queso Cheddar Vegano. Almuerzo: Cebollin, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Mantequilla de Maní, Deyco Leche de Coco, Esmeralda Garbanzos. Cena: Notco Not Mayo Garlic, Zanahoria Cocida, Papa, Palitos de “pescado” (vegano), Loncoleche Protein Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Frutexsa Nuez Mariposa. más...
|
|
Comentarios
17 jul. 20 por el miembro: Nikky_32
|
se nota mucho la diferencia... felicitaciones!
17 jul. 20 por el miembro: Mel060
|
Qué hiciste aparte de la dieta?
17 jul. 20 por el miembro: TíoTuri
|
en cuanto tiempo estás súper bien se nota el cambio aparte vi tus comidas súper dedicadas felicidades.
17 jul. 20 por el miembro: jennynoegarrido
|
17 jul. 20 por el miembro: Alejo888
|
Muchas gracias :) Las fotos son con 2 meses de diferencia, sigo un plan de entrenamiento y alimentación personalizado.
17 jul. 20 por el miembro: paularamireza
|
Buen trabajo, felicidades! 😊
17 jul. 20 por el miembro: cbecerra21
|
Felicitaciones!! excelente progreso 😁💪
17 jul. 20 por el miembro: Paw33
|
18 jul. 20 por el miembro: k-rygiss
|
18 jul. 20 por el miembro: jossy36
|
Felicidades! Y recuerda que pesarse no es lo más efectivo, mide tu cintura, cadera y muslos 😊 así puedes ir viendo tus cambios... las fotos ayudan bastante! Te felicito
18 jul. 20 por el miembro: belenalejandra
|
18 jul. 20 por el miembro: eliza ej
|
Sí, obvio :) me peso solo porque la entrenadora me lo pide cada mes, pero es para llegar registro
18 jul. 20 por el miembro: paularamireza
|
|
Peso Histórico de paularamireza
|