Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2020
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 37,94g | Prot: 34,55g | Carbh: 96,63g.
Desayuno: Telur Dadar, Jeruk Nipis, Nasi Goreng. Almuerzo: Perkedel Jagung, Kangkung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rempeyek, Pecel, Nasi Putih. Cena: Roti Goreng. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de IndrieLengkey
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