Diario de agua cristalina, 17 jul. 20

quiero hacer ejercicio para agarrar musculo y tonificarme.. porque de milagro no me quedo piel flacida ni nada.. solo que como no hago ejercicio adelgace y me veo delgada simple.. pero yo sueño con estar mas tonificada como los que publican fotos por aqui.. (algo que me recomienden) tengo casi 16 años y no se que ejercicios pueda hacer..

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1143 kcal

Grasa: 37,44g | Prot: 46,31g | Carbh: 161,42g.   Desayuno: Herdez Salsa Verde, Tortilla de Maíz, Huevo, Frijoles Refritos. Almuerzo: Pepsi Pepsi Black, Mangos, Aguacate, Lechuga, Bimbo Pan Integral. Cena: Valentina Salsa, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Herbalife Colageno, Milpa Real Tostadas Planas, Granola, Lucerna Yoghurt con Fresa (sin la Granola de Arriba). más...