Diario de JBernardo, 11 sep. 13

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Ai ai ...aquelas pessoas que insistem em querer te oferecer comida que não é saudável...!#OREMOS

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2013:

854 kcal

Grasa: 22,86g | Prot: 41,61g | Carbh: 123,40g. Desayuno: Subway Tomate, Coqueiro Patê de Atum, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Jussara Leite UHT Semidesnatado, Midway Diet Way. Cena: Jussara Leite UHT Semidesnatado, Midway Diet Way. Pasa Bocas / Otros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Melão Amarelo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral Light. más...

3687 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

kkk Verdade As vezes da vontade de se internar num SPA sem nem ver a rua.E so sair de la bem magrinha! Te add =) Eu tbm tinha 97kg, e comecei aqui no FatSecret com 94,500 E pretendo pesar 65kg.

11 sep. 13 por el miembro: vanessaLimaBatista

Fuja delas...kkkkkk...não se deixe cair em tentação...rs

11 sep. 13 por el miembro: Taty Pithon

estou quase no mesmo caso que vc !!! VanessaLimaBatista

25 oct. 13 por el miembro: Ana31167985


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