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912 kcal
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Grasa: 49,88g | Prot: 46,67g | Carbh: 77,51g.
Desayuno: Café, Almendras, Avena, Amaranto, Plátano, Güd Leche de Soya, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carne Asada. Cena: Güd Leche de Soya, Semillas Secas de Chía, Avena, Amaranto, Almendras. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Beka2689
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