Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2020
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 61,08g | Prot: 61,95g | Carbh: 138,05g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Almuerzo: Mie Ayam. Cena: Good Day Coffee, Pentol, Nasi Putih, Terung, ABC Saus Sambal , Bakso Ayam, Sunco Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Tomat Merah, Tempe Gembus, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Keripik Tempe. más...
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1553 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de pastikurusokt
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