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Genau meine Gewichtsklasse 😂😂😂
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1916 kcal
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Grasa: 38,68g | Prot: 143,49g | Carbh: 109,42g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Mehrkornbrot, Gekochtes Ei, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Butterkäse. Almuerzo: Lidl Schweinefilet, Milchkaffee. Cena: Heineken Bier. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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