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Bei dem nasskalten Wetter hatte ich keine Lust auf Joggen, stattdessen: neues Nike+ Kinect-Training (X-Box 360) gestartet
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1946 kcal
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Grasa: 70,09g | Prot: 51,32g | Carbh: 271,31g.
Desayuno: Mehrkornbrötchen (70g), Speise Quark 20% Fett, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Zucker, Espresso, Lemon. Almuerzo: Zwetschgenknödel mit Zimt und Zucker. Cena: Reissalat, asiatisch, Weiße Kokos & Flakes, Erdbeere, Krakauer, Gouda Mittelalt, Sesam, Bäuerliches Kernig & Saftig, Margarine, Kaffee (Espresso), Zucker. Pasa Bocas / Otros: Zwetschgenknödel mit Zimt und Zucker. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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