Diario de IndrieLengkey, 17 jul. 20

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ig : @imdrie_lengkey93

81 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg. Aún para ir: 23 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 julio 2020:

290 kcal

Grasa: 16,58g | Prot: 18,20g | Carbh: 18,79g. Desayuno: Jeruk Nipis. Almuerzo: Bawang Merah, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Rengginang. más...

2228 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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