52.15
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 45,17g | Prot: 82,55g | Carbh: 160,62g.
Desayuno: Mangga, Putih Telur Matang, Mister Potato Ubi Ungu. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Bakso tanpa Daging, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sayur Campuran, Tomat Merah. Cena: Ikan, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Kuning. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Pisang Single, Kolak. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hirmadamay
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