Я чувствую себя ужасно мерзко я хочу перестать думать об этом хоть я и толстая, поднятие калоража поможет мне похудеть толстые люди тоже едят всë хорошо
|
700 kcal
|
Grasa: 22,31g | Prot: 85,07g | Carbh: 43,70g.
Desayuno: Голубика, Нектарин, Арахис, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Баклажан, Брокколи на Пару, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Едемский Сад Тофу Классический, Курица Вареная. Cena: Di&Di Отруби Амарантовые, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Редис, Фисташки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай. más...
|
|
1 a 20 de 26
Comentarios
Мне очень хочется резать себя, но у меня нет канцелярского ножа... Может завтра куплю, когда буду от психолога идти
16 jul. 20 por el miembro: cinnam♡n
|
Я просто не могу больше, моë тело такое мерзкое, эти мысли каждый день мне мешают, я хочу уже просто сделать пару порезов и успокоиться
16 jul. 20 por el miembro: cinnam♡n
|
Я всë равно не могу ничего сделать с этими мыслями
16 jul. 20 por el miembro: cinnam♡n
|
Согласна с Шепотом ветра.Кстати,если сравнить с моим питанием,например,то у тебя достаточно сбалансированное,хотя жиров и углеводов маловато.Я же могу один день только белковый,другой-дьяволожрань.Веду к тому,что не стоит волноваться из-за этого,ты нормально питаешься)
16 jul. 20 por el miembro: ViogaNeoga
|
Может и нормально, но разве не много? И если я ещë подниму калораж, вдруг вместо отвеса я потолстею... 800 ккал это много?
16 jul. 20 por el miembro: cinnam♡n
|
А бжу у меня не очень правильное... Белка многовато, жиров и углеводов мало, но мне так страшно что-то менять
16 jul. 20 por el miembro: cinnam♡n
|
Для каждого по разному,ты долго ела меньше,вот и кажется,что много🤷
16 jul. 20 por el miembro: ViogaNeoga
|
Ну как думаешь, для меня 800 ккал много?
16 jul. 20 por el miembro: cinnam♡n
|
Если мое мнение,то маловато
16 jul. 20 por el miembro: ViogaNeoga
|
А какая моя норма? Если для похудения
16 jul. 20 por el miembro: cinnam♡n
|
кохичи, ты молодец
серьёзно, я знаю что это тяжело, мне самой страшно видеть большие цифры, но постарайся помнить что так нужно. Ты правда молодец, я представляю как тебе тяжело
16 jul. 20 por el miembro: Katyan36
|
Я подсчитала в фс, при самой низкой активности 1200 к для потери веса
16 jul. 20 por el miembro: chanterelle3
|
Katyan36, ты наверняка ешь меньше меня...
16 jul. 20 por el miembro: cinnam♡n
|
Chanterelle, вроде ФС неправильно считает
16 jul. 20 por el miembro: cinnam♡n
|
Пробовала искать иные способы избавления от грусти, помимо порезов?
16 jul. 20 por el miembro: Caveiraa
|
16 jul. 20 por el miembro: chanterelle3
|
Caveiraa, это не грусть сейчас.. Мне хочется именно порезать себя, я не знаю, это глупо и сложно и аа я тупица
16 jul. 20 por el miembro: cinnam♡n
|
Chanterelle, до 1000 я и пытаюсь повысить...
16 jul. 20 por el miembro: cinnam♡n
|
16 jul. 20 por el miembro: chanterelle3
|
Ты большая молодец,что подняла калории.Ты заслуживаешь похвалы.Правда)
16 jul. 20 por el miembro: abtsadritsa
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cinnam♡n
|