Diario de ratihftr, 16 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:
1014 kcal Grasa: 37,39g | Prot: 67,72g | Carbh: 104,28g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo:  Mentimun (dengan Kulit),  Tomat, Pepes Ayam,  Nasi Merah. Cena:  Sup Miso. Pasa Bocas / Otros:  Pisang,  Pie Susu. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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