Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 78,89g | Prot: 99,51g | Carbh: 114,79g.
Desayuno: Huevo, Verde Valle Puré de Papa. Almuerzo: Pierna de Pollo, Muslo de Pollo, Arroz Blanco. Cena: Aurrera Carne para Hamburguesa, Pizza de Queso. Pasa Bocas / Otros: PAM Pam, Huevo, La Sierra Frijoles Bayos Refritos con Chorizo. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Teogarza|
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