Diario de Mariachand, 16 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
52 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:
1454 kcal Grasa: 56,39g | Prot: 92,99g | Carbh: 140,93g.   Desayuno:  Telur Goreng,  Nasi Putih. Almuerzo:  Asinan,  Acar Mentimun Asam,  Asinan,  Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan),  Tempe Goreng. Cena:  Ikan Tongkol Goreng,  Telur Goreng,  Nasi Putih,  Telur Rebus,  Telur Rebus. más...
1261 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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