|
Несколько опрометчиво было начинать день с плитки шоколада, размером в 1/3 РСК...
Пора приколачивать еду, кажется...
|
2070 kcal
|
Grasa: 121,37g | Prot: 81,75g | Carbh: 164,29g.
Desayuno: Аладушкин Хлеб Дю'солей с Семенами Подсолнечника и Льна, Мореслав Форель Слабосолёная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Пискаревский Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки) , Pretto Сыр Рикотта, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Almuerzo: АХА Гранола с Шоколадом и Орехами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Cena: Кабачки Жареные. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием. más...
|
|
1727 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|