Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 86 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2724 kcal
|
Grasa: 102,20g | Prot: 195,95g | Carbh: 248,53g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Bombbar Протеиновое Мороженое Бейлиз, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Лето Петрушка Свежая, Магнит Морковь Свежая, Избенка Сыр Швейцарский Пармезан, Biraghi Пармезан, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, MRM Спирулина, Globus Яблоко Сушеное Резаное, ВкусВилл Зерно Овса, Watt-N Изолят Соевого Белка, Polezzno Конопляная Мука. Almuerzo: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Курица в Сливках, Макфа Макароны Отварные, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль-Бурбон, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , ВкусВилл Драники Овощные, Капуста Белокочанная. Cena: Bombbar Протеиновое Мороженое Тирамису, Наша Корова Творог 5%, Ашан Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сила Традиции Гаспачо, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Морковь Свежая. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|