|
Сегодня просто ужасное утро
Вчера ходила на фитнес, хотела искупаться дома, когда приехала домой, то оказалось, что воды нет
Сегодня проснулась, воды по прежнему нет, я в бешенстве от этого
Встала на весы, +500
Какого черта????? Я же не срывалась!! Как меня бомбит от всего этого и особенно от того, что я никак не могу уйти от цифры 60😭😭😭😭😭😭😭😭
|
1460 kcal
|
Grasa: 63,92g | Prot: 40,20g | Carbh: 188,10g.
Desayuno: Вкусный День Десерт Творожный Глазированный с Варёной Сгущенкой. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Cena: Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Shokovita Глазированный Батончик, Крыжовник, Крыжовник, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Fix Price Сухари Ржано-Пшеничные со Вкусом Томата с Зеленью, Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Магнит Батончик Super. más...
|
|
 Comentarios
привет! не знаю ваш рост, но худею примерно в одном весе с вами ( с 64 до 48)
ооочень нудно стоял вес в пределах 60-61. помог разгрузочный день. делала 2 раза в месяц в день без тренировки. и вот это сдвинуло вес, а то уже руки опускались
16 jul. 20 por el miembro: muss87
|
То есть кушали в неограниченном количестве или на определенное количество калорий больше?
16 jul. 20 por el miembro: Nyal05
|
А какой у вас рост? У меня 160см худею с 66, причём набрала все за последние пол года, но уходит медленно
16 jul. 20 por el miembro: DustyCo0kie
|
166
Я три года назад похудела с 66 до 55 и этот вес все три года держался, ну там он был в пределах 55-57, а за карантин снова набрала до 63 и уже больше месяца не могу уйти от цифры 60😭
Просто я уверена, если перейти за черту 60, то вес потом уже быстрее уходить будет
16 jul. 20 por el miembro: Nyal05
|
Магическая цифра 60) раньше у меня цель всегда была 50))) но карантин внес свои поправки
16 jul. 20 por el miembro: DustyCo0kie
|
Мое скромное мнение,что нужно добавить калории, выспаться и вес пойдет вниз
16 jul. 20 por el miembro: kul.anna23
|
Наоборот, Разгрузочный, не загрузочный)
Делала разные. На воде сасси, на кефире. Но не голодали, пила казеин.
16 jul. 20 por el miembro: muss87
|
Ааа, а я аж обрадовалась, что могу есть, что хочу весь день 🤣
16 jul. 20 por el miembro: Nyal05
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|