Diario de hirmadamay, 16 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
51,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:
1395 kcal Grasa: 51,52g | Prot: 40,10g | Carbh: 196,36g.   Desayuno:  Kolak. Almuerzo: Selada, Telur Dadar, Carrefour Genjer,  Sayuran Rebus (tanpa Daging). Cena:  Ubi Goreng,  Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros:  Pepaya. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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