Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2020
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 62,48g | Prot: 99,84g | Carbh: 137,57g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Agrisicilia Marmellata Biologica di Arance Amare di Sicilia, Bontà della Natura Miele Millefiori, Twinings English Breakfast Tea, Mulino Bianco Pan di Stelle, Caffè (dalla Moca). Almuerzo: La Pila Nerone, Carne di Vitello, Taleggio, Pomodori, Rolnik Crauti Tritati in Agrodolce. Cena: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Conad Aceto Balsamico, Prima(Iperal) Insalata Songino, Zucchine Cotte. Pasa Bocas / Otros: Mandorle Sbucciate, Caffè Espresso, Yomo Yogurt Mirtilli Neri. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mirko 1974
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