Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 55,85g | Prot: 65,45g | Carbh: 162,01g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Telur Rebus, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Spageti. Pasa Bocas / Otros: Apel, Kacang Tanah, Buah Persik. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Asshima
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