Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 42,02g | Prot: 63,41g | Carbh: 118,88g.
Desayuno: Fraises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre. Almuerzo: Fromage, Carrefour Pain aux Céréales, Milaneza Bagos Biava, Reflets de France Poulet Basquaise. Cena: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Fromage, Pain aux Céréales, Melon. Pasa Bocas / Otros: Pêche. más...
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4102 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Lectura - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Natación (Rápido) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Ver TV - 8 horas, Limpieza - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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