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Propongo que todos los que subamos foto de comida, escribamos en la descripción la cantidad de calorías del plato y los ingredientes con el peso de cada uno si es posible. Nos ayudaríamos entre todos a tener inspiración al momento de hacer recetas, replicándolas de acá. Besos a todos ♥️♥️
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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875 kcal
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Grasa: 36,97g | Prot: 55,06g | Carbh: 87,84g.
Desayuno: Instacrem Crema No Lactea. Almuerzo: Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Pimentón, Apio, Cebollas Rojas, Pechuga de Pollo sin Piel, Pugliese Spaguetti. Cena: Lechuga, Cebollas Rojas, Miel, Tomates Rojos, Queso Mozzarella, Aguacate, Justo y Bueno Jamon Sanduche Ahumado, Bimbo Pan Tajado Integral . Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
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522 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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